

11
Risotto aux shiitakes
5
(14)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
- couper un demi-oignon et un porto en petits carrés

2
- Le faire pocher dans la marmite avec de l'huile à feu moyen. - Assaisonner avec du sel et du poivre

3
- Couper le shitake en lamelles et l'ajouter à la marmite. - Hacher le persil frais - Cuire pendant 3-4 minutes à feu moyen

4
- Ajouter 3,5 poignées de riz arborio et remuer à feu moyen pendant 3-4 minutes pour briser le riz. Conseils : utiliser du riz de la variété japonica : arborio ou carnaroli. Avec le basmati dans la vie Hulio !

5
- Auparavant, dans une marmite, porter à ébullition un litre de bouillon et 700 ml d'eau.

6
- Utiliser une bandoline pour râper le fromage râpé, calculer 3 poignées. Deux pour la cuisson et une pour recouvrir les trois assiettes.

7
- Couvrir le riz de bouillon dans une casserole et remuer constamment pour que le riz absorbe l'amidon.

8
- Remuer en permanence et ajouter progressivement le bouillon chaud jusqu'à ce que le riz soit légèrement enrobé. Continuez à remuer jusqu'à ce que le grain soit parfait. Dans mon cas, cela a duré 30 minutes Conseils : L'idée est de toujours cuire avec une petite quantité de bouillon et de remuer constamment pour que le riz libère l'amidon et obtienne l'onctuosité du risotto.
9
- Ajoutez deux poignées de parmesan et une cuillère à soupe de beurre sans lactose pour plus d'onctuosité.

10
Pour décorer, j'ai fait une bande de persil et une bande de parmesan.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Bouillon de poulet
1000 gramos (aprox. 1 paquete)

Eau minérale naturelle
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Shiitake
600 gramos

Riz blanc
210 gramos

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fromage parmesan
40 gramos (aprox. 1 ración)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Beurre
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Bouillon de poulet
1000 gramos (aprox. 1 paquete)

Eau minérale naturelle
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Shiitake
600 gramos

Riz blanc
210 gramos

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fromage parmesan
40 gramos (aprox. 1 ración)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Beurre
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
- couper un demi-oignon et un porto en petits carrés

2
- Le faire pocher dans la marmite avec de l'huile à feu moyen. - Assaisonner avec du sel et du poivre

3
- Couper le shitake en lamelles et l'ajouter à la marmite. - Hacher le persil frais - Cuire pendant 3-4 minutes à feu moyen

4
- Ajouter 3,5 poignées de riz arborio et remuer à feu moyen pendant 3-4 minutes pour briser le riz. Conseils : utiliser du riz de la variété japonica : arborio ou carnaroli. Avec le basmati dans la vie Hulio !

5
- Auparavant, dans une marmite, porter à ébullition un litre de bouillon et 700 ml d'eau.

6
- Utiliser une bandoline pour râper le fromage râpé, calculer 3 poignées. Deux pour la cuisson et une pour recouvrir les trois assiettes.

7
- Couvrir le riz de bouillon dans une casserole et remuer constamment pour que le riz absorbe l'amidon.

8
- Remuer en permanence et ajouter progressivement le bouillon chaud jusqu'à ce que le riz soit légèrement enrobé. Continuez à remuer jusqu'à ce que le grain soit parfait. Dans mon cas, cela a duré 30 minutes Conseils : L'idée est de toujours cuire avec une petite quantité de bouillon et de remuer constamment pour que le riz libère l'amidon et obtienne l'onctuosité du risotto.
9
- Ajoutez deux poignées de parmesan et une cuillère à soupe de beurre sans lactose pour plus d'onctuosité.

10
Pour décorer, j'ai fait une bande de persil et une bande de parmesan.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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