379
Muffins classiques
5
(387)
26 min
0 kcal
aidagahe
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes dénoyautées dans de l'eau pour mieux les écraser.
2
Ecraser les dattes pour obtenir de la confiture de dattes.
3
Préchauffer le four à la température maximale. Écraser les œufs + la pâte de dattes + l'huile (peut aussi être faite avec de l'huile de coco) + le lait pendant au moins 1 minute. Vous pouvez également ajouter du zeste de citron et/ou de la cannelle selon votre goût.
4
Ajouter la farine et la levure chimique. Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
La quantité est calculée pour 21 muffins et la portion est de 3 muffins. Mettre la pâte dans les capsules à muffins (je les ai mises à l'intérieur du moule pour qu'elles ne s'ouvrent pas).
6
Laisser reposer 10 minutes au congélateur ou 30 minutes au réfrigérateur.
7
La cuisson dépend de chaque four, je les mets dans le four avec la chaleur vers le haut et vers le bas. 5 minutes à 250 degrés 5 minutes à 210 degrés 5 minutes à 180 degrés Piquez-les pour vous assurer qu'ils sont cuits.
8
Profitez-en !!!
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les dattes dénoyautées dans de l'eau pour mieux les écraser.
2
Ecraser les dattes pour obtenir de la confiture de dattes.
3
Préchauffer le four à la température maximale. Écraser les œufs + la pâte de dattes + l'huile (peut aussi être faite avec de l'huile de coco) + le lait pendant au moins 1 minute. Vous pouvez également ajouter du zeste de citron et/ou de la cannelle selon votre goût.
4
Ajouter la farine et la levure chimique. Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
La quantité est calculée pour 21 muffins et la portion est de 3 muffins. Mettre la pâte dans les capsules à muffins (je les ai mises à l'intérieur du moule pour qu'elles ne s'ouvrent pas).
6
Laisser reposer 10 minutes au congélateur ou 30 minutes au réfrigérateur.
7
La cuisson dépend de chaque four, je les mets dans le four avec la chaleur vers le haut et vers le bas. 5 minutes à 250 degrés 5 minutes à 210 degrés 5 minutes à 180 degrés Piquez-les pour vous assurer qu'ils sont cuits.
8
Profitez-en !!!
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...