27
Riz avec pommes de terre et cabillaud
3
(28)
80 min
0 kcal
pedrogtroya
Preparación de la receta
1
Préparer un sauté avec l'oignon, l'ail et le poivre.
2
Une fois poché, ajouter la tomate frite.
3
Après quelques minutes, ajouter la cuillerée de paprika et ajouter immédiatement de l'eau pour commencer la cuisson.
4
Ajouter la pomme de terre et attendre environ 20 minutes.
5
Ajouter le cabillaud en dés et attendre environ 15 minutes.
6
Ajouter le riz et surveiller jusqu'à ce qu'il soit prêt (environ 20').
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Morue
100 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce tomate
63 gramos (aprox. ½ cartones)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Morue
100 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce tomate
63 gramos (aprox. ½ cartones)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préparer un sauté avec l'oignon, l'ail et le poivre.
2
Une fois poché, ajouter la tomate frite.
3
Après quelques minutes, ajouter la cuillerée de paprika et ajouter immédiatement de l'eau pour commencer la cuisson.
4
Ajouter la pomme de terre et attendre environ 20 minutes.
5
Ajouter le cabillaud en dés et attendre environ 15 minutes.
6
Ajouter le riz et surveiller jusqu'à ce qu'il soit prêt (environ 20').
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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