5
Salade de lamelles de poulet mariné.
3
(6)
10 min
0 kcal
jmr89
Preparación de la receta
1
Couper le blanc de poulet en lanières et le faire mariner dans un tupper ou une assiette avec de la sauce soja, de l'huile d'olive, du sriratsa et la vinaigrette de votre choix.
2
Pendant ce temps, dressez la salade de votre choix dans une grande assiette.
3
Faire sauter les lanières de poulet dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient cuites et les ajouter à la salade.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de laitue
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Betterave
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate séchée
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Carotte
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
15 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de laitue
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Betterave
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate séchée
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Carotte
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Couper le blanc de poulet en lanières et le faire mariner dans un tupper ou une assiette avec de la sauce soja, de l'huile d'olive, du sriratsa et la vinaigrette de votre choix.
2
Pendant ce temps, dressez la salade de votre choix dans une grande assiette.
3
Faire sauter les lanières de poulet dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient cuites et les ajouter à la salade.
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