2
Gaufre de pommes de terre au saumon et aux légumes
3
(3)
0 kcal
Laura.akm
Preparación de la receta
1
Faire bouillir la pomme de terre (je l'avais déjà fait bouillir) et faire revenir l'oignon (réserver). Éplucher et écraser la pomme de terre. Ajouter la farine, la levure et l'œuf. Assaisonner de sel et de poivre. Mettre dans un moule ou un gaufrier et faire cuire.
2
Sur le dessus, j'ai mis de l'oignon frit, du saumon, de la tomate et des cœurs de laitue. Robe.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bourgeons
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon fumé
50 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine de blé complète
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bourgeons
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon fumé
50 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine de blé complète
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
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5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire bouillir la pomme de terre (je l'avais déjà fait bouillir) et faire revenir l'oignon (réserver). Éplucher et écraser la pomme de terre. Ajouter la farine, la levure et l'œuf. Assaisonner de sel et de poivre. Mettre dans un moule ou un gaufrier et faire cuire.
2
Sur le dessus, j'ai mis de l'oignon frit, du saumon, de la tomate et des cœurs de laitue. Robe.
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Par 100g
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graisses
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