

6
Mérou en sauce
5
(8)
18 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tremper le mérou dans la farine (celle que vous préférez) et le faire frire avec un peu d'AVOE.
2
Une fois le mérou frit, faire frire un demi-oignon avec les crevettes et ajouter un peu de farine à la fin. Une fois que tout est frit, placez le tout dans un grand plat à gratin.
3
Mettre l'eau et les petits pois dans une casserole et laisser reposer pendant environ 10 minutes.
4
Enfin, ajouter les petits pois lorsqu'ils sont cuits dans la casserole avec le mérou, les crevettes et l'oignon, ajouter de l'eau et laisser reposer pendant 15 à 20 minutes (vous pouvez ajouter de l'avecrem si vous le souhaitez, mais n'en abusez pas).
ingrédients
Steps
calories
1
Tremper le mérou dans la farine (celle que vous préférez) et le faire frire avec un peu d'AVOE.
2
Une fois le mérou frit, faire frire un demi-oignon avec les crevettes et ajouter un peu de farine à la fin. Une fois que tout est frit, placez le tout dans un grand plat à gratin.
3
Mettre l'eau et les petits pois dans une casserole et laisser reposer pendant environ 10 minutes.
4
Enfin, ajouter les petits pois lorsqu'ils sont cuits dans la casserole avec le mérou, les crevettes et l'oignon, ajouter de l'eau et laisser reposer pendant 15 à 20 minutes (vous pouvez ajouter de l'avecrem si vous le souhaitez, mais n'en abusez pas).
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