8
Granola de base poêlé
3
(9)
15 min
0 kcal
CarmenR22
Preparación de la receta
1
Former une pâte en écrasant les dattes avec un peu d'eau (ou utiliser 30 g de pâte de dattes si vous en avez déjà).
2
Mélanger l'huile fondue et la pâte ci-dessus avec les flocons d'avoine et la cannelle. Ajouter les noix de cajou, entières ou hachées.
3
Dans une poêle à frire, à feu moyen-vif, ajouter le mélange. Remuez fréquemment pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il prenne une teinte grillée. Retirez ensuite la poêle du feu et, si vous souhaitez le conserver, attendez qu'il refroidisse.
ingrédients
Steps
calories
1
Former une pâte en écrasant les dattes avec un peu d'eau (ou utiliser 30 g de pâte de dattes si vous en avez déjà).
2
Mélanger l'huile fondue et la pâte ci-dessus avec les flocons d'avoine et la cannelle. Ajouter les noix de cajou, entières ou hachées.
3
Dans une poêle à frire, à feu moyen-vif, ajouter le mélange. Remuez fréquemment pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il prenne une teinte grillée. Retirez ensuite la poêle du feu et, si vous souhaitez le conserver, attendez qu'il refroidisse.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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