6
Boulettes de poulet
5
(8)
30 min
0 kcal
mariinavas
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon, l'ail et les carottes, lorsqu'ils sont ramollis, ajouter la pomme coupée en morceaux.
2
Pour les boulettes de viande, nous hachons les blancs de poulet et ajoutons du sel, un œuf et des épices selon le goût.
3
Nous faisons des formes avec la viande et nous les enduisons de farine, puis nous les mettons dans une poêle avec un peu d'huile et nous les faisons dorer.
4
Broyer le mélange qui reste à pocher pour faire la sauce, en ajoutant du curry et des épices selon le goût.
5
Ajouter les boulettes de viande à la sauce pour terminer la cuisson et servir !
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Blanc de poulet
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomme rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine de blé complète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Blanc de poulet
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomme rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine de blé complète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire revenir l'oignon, l'ail et les carottes, lorsqu'ils sont ramollis, ajouter la pomme coupée en morceaux.
2
Pour les boulettes de viande, nous hachons les blancs de poulet et ajoutons du sel, un œuf et des épices selon le goût.
3
Nous faisons des formes avec la viande et nous les enduisons de farine, puis nous les mettons dans une poêle avec un peu d'huile et nous les faisons dorer.
4
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5
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