76
Poivrons farcis 🫑
5
(79)
15 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Laver et couper les poivrons en deux. Retirer les graines, les placer sur une assiette et les passer au micro-ondes pendant 10 minutes.
2
Mélanger dans un bol le thon, le fromage frais, la sauce tomate et les épices selon votre goût.
3
Remplir les poivrons avec le mélange, ajouter le fromage râpé et la feta. Passer au micro-ondes pendant 2 minutes supplémentaires
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre vert
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Thon à l'huile d'olive
65 gramos (aprox. 1 lata)
Fromage à la crème
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sauce tomate
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fromage mozzarella râpé
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Fromage feta
10 gramos
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre vert
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Thon à l'huile d'olive
65 gramos (aprox. 1 lata)
Fromage à la crème
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sauce tomate
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fromage mozzarella râpé
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Fromage feta
10 gramos
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver et couper les poivrons en deux. Retirer les graines, les placer sur une assiette et les passer au micro-ondes pendant 10 minutes.
2
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3
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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