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Salade d'épinards et de pois chiches
3
(23)
5 min
0 kcal
theveganfooder
Preparación de la receta
1
Couper le concombre en cubes, l'oignon en petits morceaux et les tomates cerises en moitiés ou en quarts.
2
Mettre les feuilles d'épinards, les pois chiches cuits, les tomates, le concombre, l'oignon, le fromage et l'avocat dans un saladier.
3
Pour la vinaigrette, utiliser 1 cuillère à soupe de jus de citron, la poignée de noix, environ 5 cuillères à soupe d'huile d'olive (ou plus, selon le goût), le mélange de graines, le sel et le poivre.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le concombre en cubes, l'oignon en petits morceaux et les tomates cerises en moitiés ou en quarts.
2
Mettre les feuilles d'épinards, les pois chiches cuits, les tomates, le concombre, l'oignon, le fromage et l'avocat dans un saladier.
3
Pour la vinaigrette, utiliser 1 cuillère à soupe de jus de citron, la poignée de noix, environ 5 cuillères à soupe d'huile d'olive (ou plus, selon le goût), le mélange de graines, le sel et le poivre.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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