8
Muffins aux flocons d'avoine et aux baies
3
(9)
9 min
0 kcal
roxe8
Preparación de la receta
1
Mélanger les flocons d'avoine avec la banane et le lait (ce dernier peut être remplacé par une boisson végétale) jusqu'à l'obtention d'un mélange.
2
Verser dans des moules à muffins et passer au micro-ondes pendant 3 minutes.
3
Servir avec une garniture de fruits rouges mélangés à du kéfir et déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger les flocons d'avoine avec la banane et le lait (ce dernier peut être remplacé par une boisson végétale) jusqu'à l'obtention d'un mélange.
2
Verser dans des moules à muffins et passer au micro-ondes pendant 3 minutes.
3
Servir avec une garniture de fruits rouges mélangés à du kéfir et déguster.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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