Albondiguillas de pescado y marisco
whatsapp

26

whatsapp

26

Boulettes de poisson et de fruits de mer

5

(28)

0 kcal

therele

therele

Preparación de la receta

1

INGRÉDIENTS :  600 grs. de poisson propre (merlu et crevettes).  4 gousses d'ail  3 cuillères de persil  1 oignon  1 œuf  ½ verre de vin blanc  50 ml de fumet de poisson  150 grs. Farine  Huile et sel. PRÉPARATION Hacher très finement le poisson. Ajouter le sel, la moitié de l'ail haché, la moitié du persil haché et l'œuf. Bien mélanger et ajouter la chapelure. Former des boulettes et les rouler légèrement dans la farine.

2

Faire frire les boulettes de viande et les réserver. Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile, ajouter les boulettes de viande, le persil haché et le vin blanc et laisser l'alcool s'évaporer. Ajouter le fumet de poisson, laisser reposer 5 minutes et réserver.

Ingredientes

1 ración

1 ración

Merlu

Merlu

400 gramos

Crevettes

Crevettes

200 gramos

ingrédients

Steps

calories

Ingredientes

1 ración

1 ración

Merlu

Merlu

400 gramos

Crevettes

Crevettes

200 gramos

1

INGRÉDIENTS :  600 grs. de poisson propre (merlu et crevettes).  4 gousses d'ail  3 cuillères de persil  1 oignon  1 œuf  ½ verre de vin blanc  50 ml de fumet de poisson  150 grs. Farine  Huile et sel. PRÉPARATION Hacher très finement le poisson. Ajouter le sel, la moitié de l'ail haché, la moitié du persil haché et l'œuf. Bien mélanger et ajouter la chapelure. Former des boulettes et les rouler légèrement dans la farine.

2

Faire frire les boulettes de viande et les réserver. Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile, ajouter les boulettes de viande, le persil haché et le vin blanc et laisser l'alcool s'évaporer. Ajouter le fumet de poisson, laisser reposer 5 minutes et réserver.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift