Tostadas saladas
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Toast salé

3

(5)

10 min

0 kcal

lolalunareyes

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Preparación de la receta

1

Faire griller le pain et, pendant ce temps, faire cuire l'œuf pendant 5-6 minutes pour qu'il soit à moitié cuit (poché).

2

Sortez les toasts et versez l'huile dessus. Mettez de la tomate râpée, du fromage blanc, la moitié du saumon et la moitié d'un œuf sur un toast (j'ajoute du poivre et de l'origan sur le dessus) et de l'avocat écrasé, du fromage, la moitié du saumon et l'œuf sur l'autre toast. Et voilà, c'est prêt, dégustez !

ingrédients

Steps

calories

1

Faire griller le pain et, pendant ce temps, faire cuire l'œuf pendant 5-6 minutes pour qu'il soit à moitié cuit (poché).

2

Sortez les toasts et versez l'huile dessus. Mettez de la tomate râpée, du fromage blanc, la moitié du saumon et la moitié d'un œuf sur un toast (j'ajoute du poivre et de l'origan sur le dessus) et de l'avocat écrasé, du fromage, la moitié du saumon et l'œuf sur l'autre toast. Et voilà, c'est prêt, dégustez !

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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Información nutricional

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