6
Salade de mozzarella et de thon
3
(7)
15 min
0 kcal
rizoiug
Preparación de la receta
1
Dans une assiette, nous mettons une boule de mozzarella coupée en morceaux avec de la tomate, du maïs, de l'oignon et quelques olives noires.
2
Déposer une boîte de thon à l'huile d'olive, préalablement égouttée, sur le dessus.
3
Nous préparons une vinaigrette avec du vinaigre et de l'origan.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage mozzarella léger
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Thon à l'huile d'olive
52 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Vinaigre de Modène
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Oignon doux
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Origan
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage mozzarella léger
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Thon à l'huile d'olive
52 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Vinaigre de Modène
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Oignon doux
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Origan
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Dans une assiette, nous mettons une boule de mozzarella coupée en morceaux avec de la tomate, du maïs, de l'oignon et quelques olives noires.
2
Déposer une boîte de thon à l'huile d'olive, préalablement égouttée, sur le dessus.
3
Nous préparons une vinaigrette avec du vinaigre et de l'origan.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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