

36
Donuts aux pommes et à la banane cuits au four 🍩
5
(38)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rôtir la pomme pendant 2 minutes au micro-ondes et écraser la banane à la fourchette. Mélanger tous les ingrédients dans un bol avec le mixeur (pomme cuite, banane, 2 œufs, 35 g de flocons d'avoine, cannelle, levure chimique, une pincée de sel et de bicarbonate de soude).
2
Cuire au four à 200 degrés pendant 10 à 20 minutes.
3
Décorez selon vos goûts 😁. J'ai utilisé du chocolat 85%, de la framboise, de la noix de coco, des amandes moulues et des amandes effilées.
4
Je recommande de concasser les flocons d'avoine pour la préparation des beignets et de mélanger le chocolat avec une cuillère à soupe d'huile de coco pour le faire fondre.
5
Ils sont un peu mous à cause des fruits, donc attention au démoulage. Je recommande un moule en silicone.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Rôtir la pomme pendant 2 minutes au micro-ondes et écraser la banane à la fourchette. Mélanger tous les ingrédients dans un bol avec le mixeur (pomme cuite, banane, 2 œufs, 35 g de flocons d'avoine, cannelle, levure chimique, une pincée de sel et de bicarbonate de soude).
2
Cuire au four à 200 degrés pendant 10 à 20 minutes.
3
Décorez selon vos goûts 😁. J'ai utilisé du chocolat 85%, de la framboise, de la noix de coco, des amandes moulues et des amandes effilées.
4
Je recommande de concasser les flocons d'avoine pour la préparation des beignets et de mélanger le chocolat avec une cuillère à soupe d'huile de coco pour le faire fondre.
5
Ils sont un peu mous à cause des fruits, donc attention au démoulage. Je recommande un moule en silicone.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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