

24
Côtelettes au barbecue 😋 (en anglais)
5
(27)
150 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préparer la sauce BBQ : mettre les dattes dans un verre d'eau au micro-ondes pendant 2 minutes afin de les désosser et mixer tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Une fois la sauce prête, couper les côtes en portions que vous jugez nécessaires (j'ai fait 6 portions) et les badigeonner de sauce jusqu'à ce qu'elles soient bien imprégnées. Laissez-les reposer au réfrigérateur pendant une nuit.
2
Le lendemain, préchauffer le four à 180°C. Envelopper les côtes dans du papier d'aluminium et les placer dans un plat à four. Faire cuire pendant 2 heures à 180°C.
3
Au bout de 2 heures, retirez le papier et faites-les cuire à nouveau pendant 10 minutes à la même température, et le tour est joué ! C'est délicieux. Je les ai accompagnés de pommes de terre de luxe cuites au four.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Côtes de porc
1000 gramos

Sauce tomate
100 gramos (aprox. 1 cartón)

Ail en poudre
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Paprika doux
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinaigre de vin blanc
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Poivre noir
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sauce soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Côtes de porc
1000 gramos

Sauce tomate
100 gramos (aprox. 1 cartón)

Ail en poudre
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Paprika doux
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinaigre de vin blanc
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Poivre noir
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sauce soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préparer la sauce BBQ : mettre les dattes dans un verre d'eau au micro-ondes pendant 2 minutes afin de les désosser et mixer tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Une fois la sauce prête, couper les côtes en portions que vous jugez nécessaires (j'ai fait 6 portions) et les badigeonner de sauce jusqu'à ce qu'elles soient bien imprégnées. Laissez-les reposer au réfrigérateur pendant une nuit.
2
Le lendemain, préchauffer le four à 180°C. Envelopper les côtes dans du papier d'aluminium et les placer dans un plat à four. Faire cuire pendant 2 heures à 180°C.
3
Au bout de 2 heures, retirez le papier et faites-les cuire à nouveau pendant 10 minutes à la même température, et le tour est joué ! C'est délicieux. Je les ai accompagnés de pommes de terre de luxe cuites au four.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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