23
Lanières de poulet panées
3
(24)
37 min
0 kcal
aliyes
Preparación de la receta
1
Couper les blancs de poulet en lanières. Elles ne doivent pas être trop petites ou trop fines, sinon elles ne seront pas juteuses.
2
Saler les lanières de poulet.
3
Battre les œufs dans un bol.
4
Répartir la chapelure dans un autre plat creux.
5
Nous prenons chaque bande de poulet et la trempons d'abord dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
6
Faire chauffer l'huile dans une poêle à frire et, lorsqu'elle est très chaude, faire frire les lanières de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les blancs de poulet en lanières. Elles ne doivent pas être trop petites ou trop fines, sinon elles ne seront pas juteuses.
2
Saler les lanières de poulet.
3
Battre les œufs dans un bol.
4
Répartir la chapelure dans un autre plat creux.
5
Nous prenons chaque bande de poulet et la trempons d'abord dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
6
Faire chauffer l'huile dans une poêle à frire et, lorsqu'elle est très chaude, faire frire les lanières de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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