22
Muffins au potiron
5
(24)
0 kcal
Narei_Food
Preparación de la receta
1
Coupez le potiron en petits morceaux et mettez-le dans le four à vapeur pendant 3 minutes au micro-ondes.
2
Mixer le potiron rôti avec le reste des ingrédients sauf le chocolat.
3
Casser les onces de chocolat en petits morceaux.
4
Mettez deux cuillères du mélange dans le moule, un petit morceau de chocolat et une cuillère de plus (attention à ne pas atteindre le sommet car ils doivent monter au four). Répéter l'opération avec tous les moules. J'ai fait 12 muffins.
5
Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 25-30 minutes.
6
Sortir, laisser refroidir et déguster.
7
Facultatif : j'essaie plusieurs garnitures. L'une d'entre elles est le mascarpone avec de la pâte de dattes et quelques morceaux de noix - DÉLICIEUX ! 😋
8
J'ai aussi essayé la confiture de potiron (oui, encore du potiron 😅) avec de la cannelle. Superbe aussi !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille
150 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine d'avoine complète
50 gramos
Chocolat 85
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
poudre à lever
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille
150 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine d'avoine complète
50 gramos
Chocolat 85
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
poudre à lever
10 gramos
1
Coupez le potiron en petits morceaux et mettez-le dans le four à vapeur pendant 3 minutes au micro-ondes.
2
Mixer le potiron rôti avec le reste des ingrédients sauf le chocolat.
3
Casser les onces de chocolat en petits morceaux.
4
Mettez deux cuillères du mélange dans le moule, un petit morceau de chocolat et une cuillère de plus (attention à ne pas atteindre le sommet car ils doivent monter au four). Répéter l'opération avec tous les moules. J'ai fait 12 muffins.
5
Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 25-30 minutes.
6
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Facultatif : j'essaie plusieurs garnitures. L'une d'entre elles est le mascarpone avec de la pâte de dattes et quelques morceaux de noix - DÉLICIEUX ! 😋
8
J'ai aussi essayé la confiture de potiron (oui, encore du potiron 😅) avec de la cannelle. Superbe aussi !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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