1
Asperges sautées au poulet et aux pois chiches
3
(2)
0 kcal
hachegj
Preparación de la receta
1
Faire sauter les asperges, ajouter le poulet et après 5 minutes, ajouter les pois chiches et le riz.
2
Sauter selon le goût
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
230 gramos
Riz brun
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois chiches
210 gramos (aprox. 1 unidad)
Asperges vertes
160 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
230 gramos
Riz brun
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois chiches
210 gramos (aprox. 1 unidad)
Asperges vertes
160 gramos
1
Faire sauter les asperges, ajouter le poulet et après 5 minutes, ajouter les pois chiches et le riz.
2
Sauter selon le goût
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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