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PIZZA A LA TUNA AVEC MASSA DE BROCOCOLI 🥦🍕 et remplir un MOGOLLON
3
(17)
0 kcal
mariaenrich
Preparación de la receta
1
Verser le brocoli cru, la mozzarella râpée, l'ail en poudre et un peu de sel dans un mixeur.
2
Une fois le tout haché, battre un œuf et le verser dans le mélange de brocolis.
3
Mettre le papier sulfurisé et le mélange dans le four et cuire au four à 200° pendant 20 minutes.
4
Une fois le temps écoulé, le sortir et ajouter la tomate, le thon (dans mon cas), la mozzarella et le basilic.
5
Mettre au four pour réchauffer et faire fondre la mozzarella et EAT😋😋.
ingrédients
Steps
calories
1
Verser le brocoli cru, la mozzarella râpée, l'ail en poudre et un peu de sel dans un mixeur.
2
Une fois le tout haché, battre un œuf et le verser dans le mélange de brocolis.
3
Mettre le papier sulfurisé et le mélange dans le four et cuire au four à 200° pendant 20 minutes.
4
Une fois le temps écoulé, le sortir et ajouter la tomate, le thon (dans mon cas), la mozzarella et le basilic.
5
Mettre au four pour réchauffer et faire fondre la mozzarella et EAT😋😋.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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