Brownie de Delicius Martha
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Brownie délicieux de Martha

3

(12)

10 min

0 kcal

lizz94

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Preparación de la receta

1

Ingrédients : - 2 bananes (vous pouvez utiliser celles qui sont mûres) - 3 œufs L - 1 grande cuillère de cacao en poudre - 2 cuillères et demie de farine de sarrasin - Cannelle de Ceylan et arôme de vanille au goût - A l'intérieur, vous pouvez mettre ce que vous voulez, mais dans ce cas, il y a des myrtilles, des pistaches et des pépites de chocolat noir.

2

Mettre tous les ingrédients (sauf la garniture) dans un bol et les mixer à l'aide d'un mixeur plongeant.

3

Une fois broyées, les transférer dans un récipient adapté aux micro-ondes, en grattant l'excédent à l'aide d'une langue.

4

Il est maintenant temps d'ajouter la garniture. Dans mon cas, j'ai enfoncé les myrtilles et laissé les pistaches et les graines sur le dessus.

5

Mettez-le au micro-ondes pendant 5 minutes dans un récipient légèrement surélevé comme celui de la photo. Vérifiez s'il est suffisamment cuit. Dans mon cas, il a fallu ajouter une minute.

6

Nous le sortons, attendons une minute qu'il se décolle des parois et coupons notre portion.

7

Il est prêt à être dégusté ! 🤩

8

J'ai ajouté des fruits purs sur le dessus et ça va très bien 😋.

ingrédients

Steps

calories

1

Ingrédients : - 2 bananes (vous pouvez utiliser celles qui sont mûres) - 3 œufs L - 1 grande cuillère de cacao en poudre - 2 cuillères et demie de farine de sarrasin - Cannelle de Ceylan et arôme de vanille au goût - A l'intérieur, vous pouvez mettre ce que vous voulez, mais dans ce cas, il y a des myrtilles, des pistaches et des pépites de chocolat noir.

2

Mettre tous les ingrédients (sauf la garniture) dans un bol et les mixer à l'aide d'un mixeur plongeant.

3

Une fois broyées, les transférer dans un récipient adapté aux micro-ondes, en grattant l'excédent à l'aide d'une langue.

4

Il est maintenant temps d'ajouter la garniture. Dans mon cas, j'ai enfoncé les myrtilles et laissé les pistaches et les graines sur le dessus.

5

Mettez-le au micro-ondes pendant 5 minutes dans un récipient légèrement surélevé comme celui de la photo. Vérifiez s'il est suffisamment cuit. Dans mon cas, il a fallu ajouter une minute.

6

Nous le sortons, attendons une minute qu'il se décolle des parois et coupons notre portion.

7

Il est prêt à être dégusté ! 🤩

8

J'ai ajouté des fruits purs sur le dessus et ça va très bien 😋.

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