

11
Couscous aux légumes et au veau à l'orientale
5
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper la viande en cubes et la laisser mariner dans la sauce soja pendant au moins une heure. Important : réservez le reste de la sauce soja pour une utilisation ultérieure.
2
À la fin du temps, faire revenir la viande jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Retirer ensuite la viande et ajouter les légumes, que l'on fait revenir jusqu'à ce qu'ils soient prêts.
3
Ajouter la viande que l'on a fait revenir au début et remuer pour l'incorporer au reste des ingrédients. Prendre la sauce soja dans laquelle la viande a mariné et la mélanger avec de l'eau. Ajoutez une cuillère à café de farine et remuez.
4
Verser le mélange dans la poêle avec les légumes et la viande et remuer jusqu'à ce qu'il épaississe. Enfin, ajouter les graines de sésame.
5
Verser le mélange sur le couscous préalablement cuit... et c'est prêt à être dégusté !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la viande en cubes et la laisser mariner dans la sauce soja pendant au moins une heure. Important : réservez le reste de la sauce soja pour une utilisation ultérieure.
2
À la fin du temps, faire revenir la viande jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Retirer ensuite la viande et ajouter les légumes, que l'on fait revenir jusqu'à ce qu'ils soient prêts.
3
Ajouter la viande que l'on a fait revenir au début et remuer pour l'incorporer au reste des ingrédients. Prendre la sauce soja dans laquelle la viande a mariné et la mélanger avec de l'eau. Ajoutez une cuillère à café de farine et remuez.
4
Verser le mélange dans la poêle avec les légumes et la viande et remuer jusqu'à ce qu'il épaississe. Enfin, ajouter les graines de sésame.
5
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