29
Poulet au curry
4
(32)
0 kcal
deea2012
Preparación de la receta
1
Couper la poitrine en cubes, saler et poivrer et saisir dans une poêle. Retirer et réserver.
2
Faire revenir l'oignon et l'ail à feu doux pour qu'ils ne brunissent pas mais deviennent transparents. Ajouter la tomate et le curry, faire revenir et ajouter le poulet précédemment réservé.
3
Ajouter la crème légère, remuer et laisser le tout se mélanger pendant quelques minutes pour terminer la cuisson du poulet.
4
Servir avec du riz basmati ou nature. Bon Apetit
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Crème de cuisson
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate concassée
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Crème de cuisson
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate concassée
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper la poitrine en cubes, saler et poivrer et saisir dans une poêle. Retirer et réserver.
2
Faire revenir l'oignon et l'ail à feu doux pour qu'ils ne brunissent pas mais deviennent transparents. Ajouter la tomate et le curry, faire revenir et ajouter le poulet précédemment réservé.
3
Ajouter la crème légère, remuer et laisser le tout se mélanger pendant quelques minutes pour terminer la cuisson du poulet.
4
Servir avec du riz basmati ou nature. Bon Apetit
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...