Gnocchi de coliflor al pesto
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Gnocchi au pesto de chou-fleur

5

(10)

60 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Laver et hacher le chou-fleur et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre (±20 minutes).

2

Laisser refroidir le chou-fleur et retirer toute l'eau à l'aide d'un torchon.

3

Dans un bol, ajouter : le chou-fleur, l'œuf, la farine de coco, 4 cuillères à soupe de fromage râpé, le fromage frais, le sel et le poivre. Mélanger à la main ou à l'aide d'un mixeur jusqu'à obtention d'une texture lisse.

4

Façonner les gnocchi à l'aide d'une cuillère à café et les placer dans le panier de la friteuse/plaque de cuisson (recouverte de papier sulfurisé). Faites cuire pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les gnocchis soient dorés.

5

Pendant la cuisson des gnocchi, préparer la SAUCE. Lavez d'abord le basilic et faites légèrement griller les pignons de pin sans huile.

6

Mettre le basilic, les pignons, le reste du fromage, l'huile, l'ail et un peu de sel dans le mixeur. Mixer et ajuster l'huile et le sel.

7

Lorsque les gnocchi sont prêts, les servir avec une cuillère à café de sauce.

ingrédients

Steps

calories

1

Laver et hacher le chou-fleur et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre (±20 minutes).

2

Laisser refroidir le chou-fleur et retirer toute l'eau à l'aide d'un torchon.

3

Dans un bol, ajouter : le chou-fleur, l'œuf, la farine de coco, 4 cuillères à soupe de fromage râpé, le fromage frais, le sel et le poivre. Mélanger à la main ou à l'aide d'un mixeur jusqu'à obtention d'une texture lisse.

4

Façonner les gnocchi à l'aide d'une cuillère à café et les placer dans le panier de la friteuse/plaque de cuisson (recouverte de papier sulfurisé). Faites cuire pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les gnocchis soient dorés.

5

Pendant la cuisson des gnocchi, préparer la SAUCE. Lavez d'abord le basilic et faites légèrement griller les pignons de pin sans huile.

6

Mettre le basilic, les pignons, le reste du fromage, l'huile, l'ail et un peu de sel dans le mixeur. Mixer et ajuster l'huile et le sel.

7

Lorsque les gnocchi sont prêts, les servir avec une cuillère à café de sauce.

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