8
Quiche rapide au micro-ondes ✌🏻
5
(10)
0 kcal
Cristina_1211
Preparación de la receta
1
Battre l'œuf et ajouter tous les légumes préalablement sautés et le reste des ingrédients.
2
Placer la crêpe dans un bol et y verser le mélange.
3
Laisser reposer 4 minutes au micro-ondes et le tour est joué !
ingrédients
Steps
calories
1
Battre l'œuf et ajouter tous les légumes préalablement sautés et le reste des ingrédients.
2
Placer la crêpe dans un bol et y verser le mélange.
3
Laisser reposer 4 minutes au micro-ondes et le tour est joué !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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