7
Calamars et couteaux épicés
3
(8)
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Hacher et pocher l'oignon et les poivrons et ajouter le piment de Cayenne haché.
2
Ajouter les tomates concassées. Après 15 minutes, ajouter les calmars
3
Griller les couteaux et les ajouter à la fin.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Rasoir
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Tomates entières pelées
120 gramos (aprox. 3 unidades)
Calmar
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayenne
10 gramos (aprox. 2 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Rasoir
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Tomates entières pelées
120 gramos (aprox. 3 unidades)
Calmar
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayenne
10 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Hacher et pocher l'oignon et les poivrons et ajouter le piment de Cayenne haché.
2
Ajouter les tomates concassées. Après 15 minutes, ajouter les calmars
3
Griller les couteaux et les ajouter à la fin.
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Par 100g
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sel
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