22
Crêpes riches en graisses, en protéines et sans hydrates de carbone
5
(24)
0 kcal
sarikaita
Preparación de la receta
1
Mettez d'abord les ingrédients liquides dans le mixeur, puis le reste. J'utilise un petit mixeur, j'aime mieux ça 🤷♀️
2
Fouetter jusqu'à obtention d'un mélange homogène
3
Graisser légèrement une poêle à frire, j'utilise de l'huile de coco, mais vous pouvez utiliser ce que vous voulez, de l'huile, du beurre ....
4
Verser la pâte par lots et la retourner jusqu'à ce qu'elle soit cuite.
5
J'ai mis des tranches de pommes caramélisées et de la noix de coco râpée sur le dessus. Y..... ENJOY !!!!!
ingrédients
Steps
calories
1
Mettez d'abord les ingrédients liquides dans le mixeur, puis le reste. J'utilise un petit mixeur, j'aime mieux ça 🤷♀️
2
Fouetter jusqu'à obtention d'un mélange homogène
3
Graisser légèrement une poêle à frire, j'utilise de l'huile de coco, mais vous pouvez utiliser ce que vous voulez, de l'huile, du beurre ....
4
Verser la pâte par lots et la retourner jusqu'à ce qu'elle soit cuite.
5
J'ai mis des tranches de pommes caramélisées et de la noix de coco râpée sur le dessus. Y..... ENJOY !!!!!
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...