

14
Pommes de terre en sauce assaisonnée
3
(15)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre environ 1,5 litre d'eau dans une casserole et augmenter le feu au maximum. Pendant l'ébullition, laver les pommes de terre. Faire cuire les œufs dans une casserole. Une fois l'eau des pommes de terre portée à ébullition, ajouter les pommes de terre et une poignée de sel. Les piquer jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
2
Pendant la cuisson des pommes de terre et des œufs, hacher l'oignon et le poivron et les mettre de côté.
3
Une fois que les pommes de terre sont tendres et que les œufs sont cuits, refroidir avec de l'eau (et de la glace si on en a) et peler le tout. Couper selon le goût et ajouter dans un bol avec les poivrons et l'oignon. Egoutter une boîte de thon et l'ajouter également.
4
Bien mélanger. Ajoutez du sel selon votre goût, remuez à nouveau, ajoutez de l'huile d'olive selon votre goût et remuez à nouveau. Le mélange peut être consommé directement ou laissé à refroidir au réfrigérateur.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre environ 1,5 litre d'eau dans une casserole et augmenter le feu au maximum. Pendant l'ébullition, laver les pommes de terre. Faire cuire les œufs dans une casserole. Une fois l'eau des pommes de terre portée à ébullition, ajouter les pommes de terre et une poignée de sel. Les piquer jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
2
Pendant la cuisson des pommes de terre et des œufs, hacher l'oignon et le poivron et les mettre de côté.
3
Une fois que les pommes de terre sont tendres et que les œufs sont cuits, refroidir avec de l'eau (et de la glace si on en a) et peler le tout. Couper selon le goût et ajouter dans un bol avec les poivrons et l'oignon. Egoutter une boîte de thon et l'ajouter également.
4
Bien mélanger. Ajoutez du sel selon votre goût, remuez à nouveau, ajoutez de l'huile d'olive selon votre goût et remuez à nouveau. Le mélange peut être consommé directement ou laissé à refroidir au réfrigérateur.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...