9
Salade super protΓ©inΓ©e π₯π₯πͺπͺ
4
(11)
95 min
0 kcal
ProfesorMarioPolizzi
PreparaciΓ³n de la receta
1
PrΓ©parer les pois chiches en les faisant tremper pendant au moins 1 heure.
2
Faire cuire les pois chiches dans de l'eau bouillante avec du sel.
3
Les pois chiches Γ©tant dΓ©jΓ cuits et froids, commencez Γ prΓ©parer la salade en mΓ©langeant tous les ingrΓ©dients.
4
PrΓ©paration de la sauce Γ l'avocat : mettre dans un petit bol : 1 avocat π₯ + 1 brin de coriandre + jus de citron π + 1 petit verre de yaourt grec.
ingrΓ©dients
Steps
calories
1
PrΓ©parer les pois chiches en les faisant tremper pendant au moins 1 heure.
2
Faire cuire les pois chiches dans de l'eau bouillante avec du sel.
3
Les pois chiches Γ©tant dΓ©jΓ cuits et froids, commencez Γ prΓ©parer la salade en mΓ©langeant tous les ingrΓ©dients.
4
PrΓ©paration de la sauce Γ l'avocat : mettre dans un petit bol : 1 avocat π₯ + 1 brin de coriandre + jus de citron π + 1 petit verre de yaourt grec.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protΓ©ines
protΓ©ines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturΓ©es
graisses saturΓ©es
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