6
Gâteau express banane-choc
3
(7)
15 min
0 kcal
LaauraMH
Preparación de la receta
1
Battre 1 œuf avec 2 bananes mûres/bananes et le chocolat (préalablement fondu au micro-ondes avec une cuillère à café d'huile ou de beurre de coco).
2
Ajouter la farine (vous pouvez la varier ou faire une moitié de farine d'amande et une moitié de farine d'avoine), le cacao pur en poudre et la levure chimique. Mélanger tous les ingrédients.
3
Mouler (petit moule allant au micro-ondes, environ 15 cm) et ajouter les noix ou autres garnitures.
4
Cuire pendant 5 minutes au micro-ondes à puissance maximale.
ingrédients
Steps
calories
1
Battre 1 œuf avec 2 bananes mûres/bananes et le chocolat (préalablement fondu au micro-ondes avec une cuillère à café d'huile ou de beurre de coco).
2
Ajouter la farine (vous pouvez la varier ou faire une moitié de farine d'amande et une moitié de farine d'avoine), le cacao pur en poudre et la levure chimique. Mélanger tous les ingrédients.
3
Mouler (petit moule allant au micro-ondes, environ 15 cm) et ajouter les noix ou autres garnitures.
4
Cuire pendant 5 minutes au micro-ondes à puissance maximale.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rapide
✨ Concours de petit-déjeuner ✨.
Petit déjeuner
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...