4
Fajitas de poulet au curry rafraîchissantes
3
(5)
15 min
0 kcal
ccarre01
Preparación de la receta
1
Faire griller les blancs de poulet et les assaisonner de sel et de poivre.
2
Les couper en petits morceaux. Hacher l'oignon, l'avocat et la tomate.
3
Pour la sauce, mélanger le yaourt avec le jus d'un demi-citron, le curry et l'ail en poudre selon le goût, le sel et le poivre.
4
Mettez tous les ingrédients dans les tortillas, roulez-les et dégustez !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cuisse de poulet
400 gramos
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yaourt protéiné
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas complètes
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Mâche
30 gramos (aprox. 30 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
2 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cuisse de poulet
400 gramos
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yaourt protéiné
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas complètes
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Mâche
30 gramos (aprox. 30 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Faire griller les blancs de poulet et les assaisonner de sel et de poivre.
2
Les couper en petits morceaux. Hacher l'oignon, l'avocat et la tomate.
3
Pour la sauce, mélanger le yaourt avec le jus d'un demi-citron, le curry et l'ail en poudre selon le goût, le sel et le poivre.
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