165
Riz brun et soupe de carottes.
3
(168)
0 kcal
Gwendeling
Preparación de la receta
1
Cuire le riz brun à part. Une tasse et demie environ.
2
Émincer 3 carottes. Couper l'ail (2-3), un demi-poivron vert et un poireau (la partie blanche) en petits morceaux et les faire cuire dans une casserole avec un peu d'huile.
3
Ajouter le bouillon de légumes et les épices. J'ai ajouté du gingembre, du poivre noir, du persil, un peu de curcuma et du sel épicé avec du paprika.
4
Laisser reposer un moment, puis ajouter le riz et attendre un peu plus longtemps qu'il se tasse.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire le riz brun à part. Une tasse et demie environ.
2
Émincer 3 carottes. Couper l'ail (2-3), un demi-poivron vert et un poireau (la partie blanche) en petits morceaux et les faire cuire dans une casserole avec un peu d'huile.
3
Ajouter le bouillon de légumes et les épices. J'ai ajouté du gingembre, du poivre noir, du persil, un peu de curcuma et du sel épicé avec du paprika.
4
Laisser reposer un moment, puis ajouter le riz et attendre un peu plus longtemps qu'il se tasse.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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