75
Carottes aux épices - SNACK
3
(76)
30 min
0 kcal
luismarti10
Preparación de la receta
1
Préparer tous les ingrédients et les épices
2
Laver et éplucher les carottes (si elles sont biologiques, les laver peut suffire).
3
Couper les carottes en lanières selon votre goût et les placer sur une plaque à pâtisserie sur du papier sulfurisé.
4
Ajouter le filet d'huile d'olive, puis ajouter les épices selon le goût et terminer par une pincée de sel.
5
Placer le plateau dans un four préchauffé à 180 degrés et cuire pendant 20 minutes.
6
Enfin, placez les carottes dans un bol et c'est tout !
7
Pour l'accompagner, vous pouvez préparer une sauce au houmous de pois chiches, une sauce aux lentilles ou une sauce à base de yaourt grec et d'épices 😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carotte
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carotte
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préparer tous les ingrédients et les épices
2
Laver et éplucher les carottes (si elles sont biologiques, les laver peut suffire).
3
Couper les carottes en lanières selon votre goût et les placer sur une plaque à pâtisserie sur du papier sulfurisé.
4
Ajouter le filet d'huile d'olive, puis ajouter les épices selon le goût et terminer par une pincée de sel.
5
Placer le plateau dans un four préchauffé à 180 degrés et cuire pendant 20 minutes.
6
Enfin, placez les carottes dans un bol et c'est tout !
7
Pour l'accompagner, vous pouvez préparer une sauce au houmous de pois chiches, une sauce aux lentilles ou une sauce à base de yaourt grec et d'épices 😋.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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