17
Crêpes au sarrasin
5
(19)
13 min
0 kcal
romalloca
Preparación de la receta
1
Battre l'œuf et ajouter la farine et la cannelle. Mélanger
2
Écraser la banane et l'ajouter au mélange. Mettre de l'huile dans une poêle à frire et faire chauffer. Faire la première face de chaque crêpe, la retourner pour faire la deuxième face et mettre un demi gramme de chocolat à fondre sur le dessus.
3
Mettre en place et ajouter les framboises.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
118 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Framboise
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Farine de sarrasin
30 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
92% de chocolat
16 gramos (aprox. 2 onzas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
118 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Framboise
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Farine de sarrasin
30 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
92% de chocolat
16 gramos (aprox. 2 onzas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Battre l'œuf et ajouter la farine et la cannelle. Mélanger
2
Écraser la banane et l'ajouter au mélange. Mettre de l'huile dans une poêle à frire et faire chauffer. Faire la première face de chaque crêpe, la retourner pour faire la deuxième face et mettre un demi gramme de chocolat à fondre sur le dessus.
3
Mettre en place et ajouter les framboises.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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