6
Poêle à légumes avec œuf
3
(7)
30 min
0 kcal
santippons
Preparación de la receta
1
Couper tous les légumes en petits morceaux
2
Dans une grande poêle, faire cuire l'oignon, la carotte et la courgette dans l'huile d'olive.
3
Lorsqu'elles sont prêtes, ajouter la tomate concassée à feu vif pour qu'elle s'évapore et que tout soit bien intégré.
4
Ajouter les œufs, couvrir avec le couvercle et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient à votre goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper tous les légumes en petits morceaux
2
Dans une grande poêle, faire cuire l'oignon, la carotte et la courgette dans l'huile d'olive.
3
Lorsqu'elles sont prêtes, ajouter la tomate concassée à feu vif pour qu'elle s'évapore et que tout soit bien intégré.
4
Ajouter les œufs, couvrir avec le couvercle et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient à votre goût.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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