5
Crêpe aux pommes
3
(6)
0 kcal
Nayke
Preparación de la receta
1
Couper la pomme en fines tranches. Réserver environ 12 morceaux.
2
Placer les flocons d'avoine, les blancs d'œufs, le reste de la pomme et la cannelle dans le mixeur. Mixer jusqu'à ce que le mélange soit liquide.
3
Mettre l'huile dans une poêle à frire et y déposer les fines tranches de pommes comme s'il s'agissait d'une tarte aux pommes. Laisser cuire pendant 2 minutes.
4
Verser la pâte liquide sur la pomme et couvrir la poêle. Cuire à feu moyen.
5
Lorsque vous voyez qu'elle est cuite, retournez la crêpe pour faire l'autre côté et c'est tout.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la pomme en fines tranches. Réserver environ 12 morceaux.
2
Placer les flocons d'avoine, les blancs d'œufs, le reste de la pomme et la cannelle dans le mixeur. Mixer jusqu'à ce que le mélange soit liquide.
3
Mettre l'huile dans une poêle à frire et y déposer les fines tranches de pommes comme s'il s'agissait d'une tarte aux pommes. Laisser cuire pendant 2 minutes.
4
Verser la pâte liquide sur la pomme et couvrir la poêle. Cuire à feu moyen.
5
Lorsque vous voyez qu'elle est cuite, retournez la crêpe pour faire l'autre côté et c'est tout.
calories
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protéines
protéines
graisses
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sel
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