Magdalenas de limón 🧁🍋 y frutos rojos con harina de garbanzo
whatsapp

149

whatsapp

149

Muffins au citron 🧁🍋 et fruits rouges à la farine de pois chiches.

5

(162)

0 kcal

emartg

emartg

Preparación de la receta

1

** À titre de mesure, je recommande d'utiliser le contenant de fromage à la crème fouetté ou une tasse de café. ** Je vous recommande de goûter la pâte et de la corriger en ajoutant plus de dattes si vous l'aimez plus sucrée.

2

Faire tremper les dattes dénoyautées dans de l'eau chaude et les réserver.

3

Mettre les œufs, 1 tasse de fromage blanc fouetté et une pincée de vanille dans le bol du mixeur. Mélanger.

4

Ajouter 3 tasses de farine de pois chiches et 1 cuillère à soupe d'huile de coco. Incorporer les dattes et un peu de l'eau dans laquelle elles se trouvent. Ajouter les dattes et un peu de l'eau qu'elles contiennent et mélanger (vous pouvez également préparer la pâte de dattes séparément).

5

Ajouter le jus d'un citron, préalablement filtré, et son zeste. Mélanger et goûter la pâte. À ce stade, je voulais une touche plus citrique et j'ai donc ajouté le jus et le zeste d'un autre demi-citron.

6

Ajouter une cuillère à soupe de levure chimique et mélanger.

7

Verser la pâte dans les moules à muffins jusqu'à la moitié et ajouter les baies. Recouvrir le dessus avec un peu plus de pâte. Faire cuire dans un four préchauffé à 200 degrés Celsius pendant environ 15 minutes (ils cuisent assez rapidement). Je recommande de faire le test du cure-dent et de les sortir du four lorsque le cure-dent en ressort propre.

Magdalenas de limón 🧁🍋 y frutos rojos con harina de garbanzo  Paso 6

8

La pâte est parfaite, dorée à l'extérieur et juteuse à l'intérieur, pas sèche du tout. Elle peut également être utilisée pour faire des beignets.

Magdalenas de limón 🧁🍋 y frutos rojos con harina de garbanzo  Paso 7

ingrédients

Steps

calories

1

** À titre de mesure, je recommande d'utiliser le contenant de fromage à la crème fouetté ou une tasse de café. ** Je vous recommande de goûter la pâte et de la corriger en ajoutant plus de dattes si vous l'aimez plus sucrée.

2

Faire tremper les dattes dénoyautées dans de l'eau chaude et les réserver.

3

Mettre les œufs, 1 tasse de fromage blanc fouetté et une pincée de vanille dans le bol du mixeur. Mélanger.

4

Ajouter 3 tasses de farine de pois chiches et 1 cuillère à soupe d'huile de coco. Incorporer les dattes et un peu de l'eau dans laquelle elles se trouvent. Ajouter les dattes et un peu de l'eau qu'elles contiennent et mélanger (vous pouvez également préparer la pâte de dattes séparément).

5

Ajouter le jus d'un citron, préalablement filtré, et son zeste. Mélanger et goûter la pâte. À ce stade, je voulais une touche plus citrique et j'ai donc ajouté le jus et le zeste d'un autre demi-citron.

6

Ajouter une cuillère à soupe de levure chimique et mélanger.

7

Verser la pâte dans les moules à muffins jusqu'à la moitié et ajouter les baies. Recouvrir le dessus avec un peu plus de pâte. Faire cuire dans un four préchauffé à 200 degrés Celsius pendant environ 15 minutes (ils cuisent assez rapidement). Je recommande de faire le test du cure-dent et de les sortir du four lorsque le cure-dent en ressort propre.

Magdalenas de limón 🧁🍋 y frutos rojos con harina de garbanzo  Paso 6

8

La pâte est parfaite, dorée à l'extérieur et juteuse à l'intérieur, pas sèche du tout. Elle peut également être utilisée pour faire des beignets.

Magdalenas de limón 🧁🍋 y frutos rojos con harina de garbanzo  Paso 7

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift