28
Salade complète avec vinaigrette aux fruits secs
5
(30)
0 kcal
clarayst
Preparación de la receta
1
Ajoutez tous les ingrédients que vous avez choisis dans un bol.
2
Pour la vinaigrette : dans un bol séparé, ajouter l'huile et le vinaigre selon votre goût, puis ajouter les fruits secs de votre choix (sel et/ou poivre si vous le souhaitez) et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit intégré.
3
Ajoutez la vinaigrette aux ingrédients ci-dessus, et le tour est joué !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon à l'huile d'olive
100 gramos
Épinards
100 gramos
Fromage frais sans lactose
100 gramos
Avocat
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Olives noires
10 gramos
Fruits secs
10 gramos
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos
Citron
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon à l'huile d'olive
100 gramos
Épinards
100 gramos
Fromage frais sans lactose
100 gramos
Avocat
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Olives noires
10 gramos
Fruits secs
10 gramos
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos
Citron
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ajoutez tous les ingrédients que vous avez choisis dans un bol.
2
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3
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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