7
Purée d'épinards, de brocolis, d'oignons et de pommes de terre
3
(8)
40 min
0 kcal
zzeta
Preparación de la receta
1
Faire sauter les légumes dans un peu d'huile
2
Couvrir d'eau et faire bouillir pendant environ 30 minutes.
3
Lorsque les légumes sont cuits, les passer au mixeur jusqu'à ce qu'ils soient tous décomposés.
4
Servir et le tour est joué !
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Eau du robinet
500 gramos (aprox. 1 vaso)
Pommes de terre
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
230 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Épinards
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Eau du robinet
500 gramos (aprox. 1 vaso)
Pommes de terre
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
230 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Épinards
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire sauter les légumes dans un peu d'huile
2
Couvrir d'eau et faire bouillir pendant environ 30 minutes.
3
Lorsque les légumes sont cuits, les passer au mixeur jusqu'à ce qu'ils soient tous décomposés.
4
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