

38
Blanc de poulet farci au fromage 💞💞🧀💞🧀💞
5
(42)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous commençons par diviser la poitrine* en deux et nous l'ouvrons comme s'il s'agissait d'un livre. *Pour qu'elle soit tendre, j'aime la tremper dans du lait la veille.
2
Ajoutez ensuite une tranche de gouda et du fromage mûr émietté dans chaque "livre".
3
Puis les refermer*, les saler, les poivrer, les épicer et les placer dans une poêle chaude avec une cuillère d'huile d'olive. Laissez-les cuire et, lorsqu'ils sont bien dorés, retirez-les... Dégustez ! *Pour s'assurer qu'ils sont bien scellés, on peut s'aider de cure-dents.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage Gouda
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Fromage de brebis affiné
10 gramos

Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Oignon en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos

Persil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage Gouda
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Fromage de brebis affiné
10 gramos

Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Oignon en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos

Persil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Nous commençons par diviser la poitrine* en deux et nous l'ouvrons comme s'il s'agissait d'un livre. *Pour qu'elle soit tendre, j'aime la tremper dans du lait la veille.
2
Ajoutez ensuite une tranche de gouda et du fromage mûr émietté dans chaque "livre".
3
Puis les refermer*, les saler, les poivrer, les épicer et les placer dans une poêle chaude avec une cuillère d'huile d'olive. Laissez-les cuire et, lorsqu'ils sont bien dorés, retirez-les... Dégustez ! *Pour s'assurer qu'ils sont bien scellés, on peut s'aider de cure-dents.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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