30
Pâtes à la carbonara au soja et au chou frisé
5
(32)
9 min
0 kcal
inesv98
Preparación de la receta
1
Nous commençons par faire cuire les pâtes et par hydrater les graines de soja.
2
Faire revenir le soja et l'oignon avec un filet d'huile d'olive et des épices à volonté (sel, poivre, ail, origan...).
3
Ajouter 2 feuilles de chou frisé
4
Ajouter un peu de crème et bien mélanger.
5
Ajouter les pâtes
6
Ajouter un œuf et mélanger jusqu'à ce que l'œuf soit cuit. FIN
ingrédients
Steps
calories
1
Nous commençons par faire cuire les pâtes et par hydrater les graines de soja.
2
Faire revenir le soja et l'oignon avec un filet d'huile d'olive et des épices à volonté (sel, poivre, ail, origan...).
3
Ajouter 2 feuilles de chou frisé
4
Ajouter un peu de crème et bien mélanger.
5
Ajouter les pâtes
6
Ajouter un œuf et mélanger jusqu'à ce que l'œuf soit cuit. FIN
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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