4
Pâtes complètes aux tomates et boulettes de viande de dinde
3
(5)
20 min
0 kcal
alec.e.2022
Preparación de la receta
1
Mélanger la dinde hachée avec du sel, du poivre (ou les épices de votre choix) et la rouler en petites boules. Les placer dans une poêle à feu moyen pour les faire dorer avec une cuillère à soupe d'huile. Retirer du feu et laisser reposer sur une assiette.
2
cuire les pâtes complètes (ou les pâtes de votre choix)
3
Pendant la cuisson des pâtes, faire revenir l'oignon dans un peu d'huile et ajouter la tomate concassée. Faire revenir pendant 10 minutes et ajouter les boulettes de dinde.
4
Lorsque les pâtes sont al dente ou à votre goût, les verser dans la sauce tomate et ajouter une cuillerée d'eau de cuisson. Éteignez le feu et remuez jusqu'à ce que les pâtes et la sauce soient mélangées.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate concassée
400 gramos (aprox. 1 bote)
Viande de dinde hachée
80 gramos
Oignon doux
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pâtes de seigle complètes
50 gramos (aprox. 1 taza)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Poivre noir
0.1 gramos
Sel
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate concassée
400 gramos (aprox. 1 bote)
Viande de dinde hachée
80 gramos
Oignon doux
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pâtes de seigle complètes
50 gramos (aprox. 1 taza)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Poivre noir
0.1 gramos
Sel
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger la dinde hachée avec du sel, du poivre (ou les épices de votre choix) et la rouler en petites boules. Les placer dans une poêle à feu moyen pour les faire dorer avec une cuillère à soupe d'huile. Retirer du feu et laisser reposer sur une assiette.
2
cuire les pâtes complètes (ou les pâtes de votre choix)
3
Pendant la cuisson des pâtes, faire revenir l'oignon dans un peu d'huile et ajouter la tomate concassée. Faire revenir pendant 10 minutes et ajouter les boulettes de dinde.
4
Lorsque les pâtes sont al dente ou à votre goût, les verser dans la sauce tomate et ajouter une cuillerée d'eau de cuisson. Éteignez le feu et remuez jusqu'à ce que les pâtes et la sauce soient mélangées.
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