Wrap Casero 🌮
whatsapp

5

whatsapp

5

Wrap maison 🌮

5

(7)

0 kcal

rociooam

rociooam

Preparación de la receta

1

Faire tremper les graines de soja pendant environ 20 minutes.

2

Une fois ce temps écoulé, égoutter et faire sauter avec un trait de sauce soja (j'ai également ajouté de l'ail et du poivre noir en poudre).

3

Pendant la cuisson, nous préparons l'omelette : nous mélangeons la farine avec de l'eau et une pincée de sel, puis nous la mettons dans une poêle antiadhésive avec une goutte d'huile (nous l'étendons avec un morceau de papier).

4

A l'aide d'une spatule, étendre la pâte de façon à ce qu'elle soit fine et la retourner dans tous les sens.

5

On peut ajouter de la roquette et quelques cubes de feta émiettés et ce sera délicieux.

Wrap Casero 🌮 Paso 4

ingrédients

Steps

calories

1

Faire tremper les graines de soja pendant environ 20 minutes.

2

Une fois ce temps écoulé, égoutter et faire sauter avec un trait de sauce soja (j'ai également ajouté de l'ail et du poivre noir en poudre).

3

Pendant la cuisson, nous préparons l'omelette : nous mélangeons la farine avec de l'eau et une pincée de sel, puis nous la mettons dans une poêle antiadhésive avec une goutte d'huile (nous l'étendons avec un morceau de papier).

4

A l'aide d'une spatule, étendre la pâte de façon à ce qu'elle soit fine et la retourner dans tous les sens.

5

On peut ajouter de la roquette et quelques cubes de feta émiettés et ce sera délicieux.

Wrap Casero 🌮 Paso 4

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift