CREMA DE CALABACIN
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CRÈME DE COURGETTES

3

(6)

0 kcal

25ezti

25ezti

Preparación de la receta

1

Couper l'oignon, l'ail et la courgette en morceaux moyens.

2

Placer une casserole de taille moyenne sur feu moyen et y verser l'huile.

3

Ajouter l'oignon et l'ail et faire revenir en remuant régulièrement pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

4

Ajouter les courgettes, le bouillon et le sel. Remuer le tout et porter à ébullition. Baisser ensuite le feu jusqu'à ce que le bouillon bouillonne, mais très doucement.

5

Couvrir et laisser cuire pendant 7 minutes supplémentaires jusqu'à ce que les courgettes soient tendres. Retirer du feu et ajouter quelques brins de coriandre.

6

Pendant que le bouillon refroidit, placer un papier absorbant sur une assiette allant au micro-ondes. Saupoudrer les cubes de jambon et cuire à puissance maximale pendant 1 minute. Si vous les aimez plus croustillants, prolongez la cuisson de 30 secondes.

7

Lorsque le bouillon a atteint la température ambiante, le transférer dans un mixeur et le mélanger jusqu'à ce qu'il ait une texture crémeuse, sans grumeaux.

8

Remettre la crème dans la marmite, goûter et ajouter du sel si nécessaire. Porter à nouveau la crème à ébullition. Si elle est trop liquide, laissez-la bouillir quelques minutes de plus, en remuant continuellement, et si elle est trop épaisse, ajoutez du bouillon ou de l'eau.

9

Ajouter les dés de jambon et du poivre fraîchement moulu selon le goût.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper l'oignon, l'ail et la courgette en morceaux moyens.

2

Placer une casserole de taille moyenne sur feu moyen et y verser l'huile.

3

Ajouter l'oignon et l'ail et faire revenir en remuant régulièrement pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

4

Ajouter les courgettes, le bouillon et le sel. Remuer le tout et porter à ébullition. Baisser ensuite le feu jusqu'à ce que le bouillon bouillonne, mais très doucement.

5

Couvrir et laisser cuire pendant 7 minutes supplémentaires jusqu'à ce que les courgettes soient tendres. Retirer du feu et ajouter quelques brins de coriandre.

6

Pendant que le bouillon refroidit, placer un papier absorbant sur une assiette allant au micro-ondes. Saupoudrer les cubes de jambon et cuire à puissance maximale pendant 1 minute. Si vous les aimez plus croustillants, prolongez la cuisson de 30 secondes.

7

Lorsque le bouillon a atteint la température ambiante, le transférer dans un mixeur et le mélanger jusqu'à ce qu'il ait une texture crémeuse, sans grumeaux.

8

Remettre la crème dans la marmite, goûter et ajouter du sel si nécessaire. Porter à nouveau la crème à ébullition. Si elle est trop liquide, laissez-la bouillir quelques minutes de plus, en remuant continuellement, et si elle est trop épaisse, ajoutez du bouillon ou de l'eau.

9

Ajouter les dés de jambon et du poivre fraîchement moulu selon le goût.

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