

21
Flocons d'avoine et amandes
3
(22)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger les farines et la cannelle (cannelle facultative).
2
Ajouter le lait en 2 ou 3 fois et mélanger.
3
Ajouter les œufs et bien mélanger. Le mélange doit être assez liquide
4
Je l'ai préparé la veille, car la patience n'est pas la meilleure vertu de mon fils héhéhéhéhéhéhéhé.
5
Chauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen et la graisser avec du beurre ou de l'huile de coco, uniquement pour la première crêpe.
6
Verser le mélange dans le moule et lorsque les bords de la crêpe commencent à se détacher, la retourner et la laisser reposer pendant environ une minute.

7
Remplissez selon vos goûts. J'ai fait fondre 60 g de chocolat noir et ajouté 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète. J'ai coupé une banane en tranches et je les ai remplis avec. Ils sont délicieux !
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger les farines et la cannelle (cannelle facultative).
2
Ajouter le lait en 2 ou 3 fois et mélanger.
3
Ajouter les œufs et bien mélanger. Le mélange doit être assez liquide
4
Je l'ai préparé la veille, car la patience n'est pas la meilleure vertu de mon fils héhéhéhéhéhéhéhé.
5
Chauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen et la graisser avec du beurre ou de l'huile de coco, uniquement pour la première crêpe.
6
Verser le mélange dans le moule et lorsque les bords de la crêpe commencent à se détacher, la retourner et la laisser reposer pendant environ une minute.

7
Remplissez selon vos goûts. J'ai fait fondre 60 g de chocolat noir et ajouté 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète. J'ai coupé une banane en tranches et je les ai remplis avec. Ils sont délicieux !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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