

21
Brownie (sans oeuf, sans sucre, sans lactose)
3
(22)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Xafar avec une fourchette la banane
2
Mélanger l'avoine avec le cacao pur et la levure. Une fois le mélange effectué, ajouter la boisson d'avoine. Remuer
3
Ajouter la banane à la masse. Mélanger le tout. Graisser le moule avec de l'huile de coco et ajouter la pâte. Décorer avec les noix.
4
Mettre au four à 200 degrés pendant 20/30 minutes.
5
Une fois cela fait, faire fondre une once de 🍫 avec un peu d'huile de coco et la verser sur le dessus.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Boisson végétale
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Flocons d'avoine
98 gramos (aprox. 1 taza)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fruits secs
19 gramos (aprox. 4 unidades)

Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolat 85
6 gramos (aprox. 1 onza)

Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Boisson végétale
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Flocons d'avoine
98 gramos (aprox. 1 taza)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fruits secs
19 gramos (aprox. 4 unidades)

Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolat 85
6 gramos (aprox. 1 onza)

Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Xafar avec une fourchette la banane
2
Mélanger l'avoine avec le cacao pur et la levure. Une fois le mélange effectué, ajouter la boisson d'avoine. Remuer
3
Ajouter la banane à la masse. Mélanger le tout. Graisser le moule avec de l'huile de coco et ajouter la pâte. Décorer avec les noix.
4
Mettre au four à 200 degrés pendant 20/30 minutes.
5
Une fois cela fait, faire fondre une once de 🍫 avec un peu d'huile de coco et la verser sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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