29
SALADE D'ENDIVES ET D'ORANGES 🍊
5
(31)
0 kcal
realfooding
Preparación de la receta
1
Laver et égoutter soigneusement les feuilles d'endive. Les disposer sur une assiette ou dans un saladier. ⠀
2
Ajouter les quartiers d'orange et les dés d'avocat.
3
Garnir de noix et de quelques copeaux de parmesan.
4
Pour préparer la vinaigrette, mélangez tous les ingrédients dans un verre et ajoutez-la à la salade au moment de la déguster. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Orange
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Noix de pécan
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Endive
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage parmesan
20 gramos
Jus d'orange
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Moutarde à l'ancienne
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Orange
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Noix de pécan
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Endive
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage parmesan
20 gramos
Jus d'orange
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Moutarde à l'ancienne
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver et égoutter soigneusement les feuilles d'endive. Les disposer sur une assiette ou dans un saladier. ⠀
2
Ajouter les quartiers d'orange et les dés d'avocat.
3
Garnir de noix et de quelques copeaux de parmesan.
4
Pour préparer la vinaigrette, mélangez tous les ingrédients dans un verre et ajoutez-la à la salade au moment de la déguster. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...