1
Omelette aux épinards
3
(2)
15 min
0 kcal
Maariaarf
Preparación de la receta
1
Décongeler les épinards dans une casserole d'eau bouillante pendant environ 8 minutes.
2
Couper le jambon en petits morceaux.
3
Mélanger les œufs avec les épinards et le jambon, et ajouter une pincée de sel. Cuire dans une poêle avec un peu d'huile.
4
Une fois prêt, servir dans l'assiette.
ingrédients
Steps
calories
1
Décongeler les épinards dans une casserole d'eau bouillante pendant environ 8 minutes.
2
Couper le jambon en petits morceaux.
3
Mélanger les œufs avec les épinards et le jambon, et ajouter une pincée de sel. Cuire dans une poêle avec un peu d'huile.
4
Une fois prêt, servir dans l'assiette.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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