27
Blondie aux pois chiches
5
(35)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Égoutter et laver les pois chiches cuits et les verser dans un robot culinaire (en plusieurs fois).
2
Ajouter le beurre de cacahuètes et les dattes hydratées et fouetter jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Dans un autre bol, mélanger la farine avec la levure, le bicarbonate de soude, la cannelle et le sel.
4
Ajouter la crème de pois chiches, mélanger à nouveau et enfin ajouter les noix légèrement concassées.
5
Étaler le mélange dans un moule rectangulaire graissé ou tapissé de papier sulfurisé et faire cuire à 180 °C pendant 20 à 25 minutes dans un four préchauffé. Dégustez !
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Date medjoul
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Beurre de cacahuète
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)
Farine de blé complète
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Fruits secs
30 gramos
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Date medjoul
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Beurre de cacahuète
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)
Farine de blé complète
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Fruits secs
30 gramos
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Égoutter et laver les pois chiches cuits et les verser dans un robot culinaire (en plusieurs fois).
2
Ajouter le beurre de cacahuètes et les dattes hydratées et fouetter jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Dans un autre bol, mélanger la farine avec la levure, le bicarbonate de soude, la cannelle et le sel.
4
Ajouter la crème de pois chiches, mélanger à nouveau et enfin ajouter les noix légèrement concassées.
5
Étaler le mélange dans un moule rectangulaire graissé ou tapissé de papier sulfurisé et faire cuire à 180 °C pendant 20 à 25 minutes dans un four préchauffé. Dégustez !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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graisses saturées
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