

2
Parmigiana di melanzane (parmigiana d'aubergine)
3
(3)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les aubergines en tranches d'environ 1/2 cm d'épaisseur.
2
Rôtir l'aubergine au four (la recette originale prévoit de tremper l'aubergine dans un mélange de farine et d'œuf et de la faire frire dans de l'huile, mais je préfère la version allégée).
3
Préparer la sauce tomate en faisant revenir l'oignon, l'huile d'olive et la tomate concassée (la tomate frite ne convient pas).
4
Mettre un peu de sauce tomate dans le fond d'un plat à four et placer les tranches d'aubergine sur le fond. Mettre quelques morceaux de mozzarella, un peu de parmesan et, si vous le souhaitez, un peu de jambon cuit (je n'en mets pas d'habitude, mais ma mère le fait) et un peu de sauce tomate.
5
Répéter cette étape 3 fois, et à la fin j'ai recouvert la parmigiana avec plus de sauce tomate.
6
Cuire au four à 180* C pendant une demi-heure (selon le four).
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les aubergines en tranches d'environ 1/2 cm d'épaisseur.
2
Rôtir l'aubergine au four (la recette originale prévoit de tremper l'aubergine dans un mélange de farine et d'œuf et de la faire frire dans de l'huile, mais je préfère la version allégée).
3
Préparer la sauce tomate en faisant revenir l'oignon, l'huile d'olive et la tomate concassée (la tomate frite ne convient pas).
4
Mettre un peu de sauce tomate dans le fond d'un plat à four et placer les tranches d'aubergine sur le fond. Mettre quelques morceaux de mozzarella, un peu de parmesan et, si vous le souhaitez, un peu de jambon cuit (je n'en mets pas d'habitude, mais ma mère le fait) et un peu de sauce tomate.
5
Répéter cette étape 3 fois, et à la fin j'ai recouvert la parmigiana avec plus de sauce tomate.
6
Cuire au four à 180* C pendant une demi-heure (selon le four).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...